龙舟运动起源于中国，
源自东方的湖泊文明，
是中华民族5000年绚烂文化遗产一颗璀璨明珠。
她代表着拼搏坚持、激情澎湃、团结协作。
在龙舟比赛中，
你会发现一个人再厉害也没有用,只有当一船人，
团结一致、十桨如一，
才能取得最终的成功。
磨刀不误砍柴工
龙舟赛前，
由专业龙舟运动教练带领完成岸上训练
才是取得水上竞赛好成绩的王道。
充分的热身和岸上练习是必不可少的一步。
来看看中华龙舟里的10全武功：
盘它！
1. 握桨姿势和手法
2. 乘坐龙舟的坐姿和腿位
3. 准备和预备姿势
4. 鼓手的打击节奏与桨频的配合
5.划桨姿势与身体姿势的匹配
6. 龙舟桨位的设计与统筹
7. 桨频的快慢与速度
8.桨板入水深度与切角
9.龙舟队长与头桨的配合
10. 全队的协作与配合
龙舟赛大致可分为
短距离竞速赛、
长距离耐力赛、
趣味竞赛（如龙舟拔河等）
头顶烈日炎炎；水面热火朝天
伴随着一声长哨，
有节奏的鼓声响彻湖面，
活动正式开始！
浆手们动作整齐划一
龙舟整列霎时激起层层浪花
百浆翻飞，水花四溅
每一艘龙舟上的队员都已经精疲力竭
但是大家仍然奋力的划动船桨
一起一落，奋力冲刺
学员们有战胜深水的恐惧
有对胜利的喜悦
有大家互帮互助的爱心
有拼尽全力的勇气
有这个夏天，最深刻的记忆。
在齐声的口号中共同努力，
咬牙坚持，冲向终点！
龙舟竞赛的激烈程度
毫不亚于任何一种奥运赛事
